冷光美白的效果通常可以维持2年左右的时间，进行冷光治疗以后，患者的牙齿通常可以变白5个色阶—14个色阶，不同的人所获得的美白效果是不一样的。为了巩固治疗效果，大家在做完治疗之后的一段时间内要改善饮食习惯，牙齿是比较容易染上各种颜色的，大家在这段时间里还是不要大量食用各种颜色深的食物，少喝点浓茶、黑咖啡以及可乐和红酒。